shiawase2022シンポジウム

今年もウェルビーイングカフェ行います！

3月20日は世界幸福DAYです。毎年この日に合わせて、慶応大の前野隆司先生が中心となり、幸せに関する大きなイベントが行われています。今年も「shiawaseシンポジウム2022」がオンラインで開催される予定です。

私はこれまで、齋藤みずほさんとウェルビーイングカフェを行っておりました。ウェルビーイングカフェとは、ポジティブ心理学などの知見を基に、カフェに行く感覚で気軽に対話をする「場」のことです。因みに昨年は「数学×幸せ」というテーマで、参加された皆さんとほっこりしながら対話を楽しみました。

さて、今年は、新たに音楽療法士の三井和子さんも加わり以下の通りワークショップを行います。

■　テーマ　：ウェルビーイングカフェ～あなたと〇〇と幸せと～

■　担　当　：齋藤みずほ（キャリア・クエスト）・下町壽男（しもまっちハイスクール）・三井和子（音楽療法スペース沙羅）

■　開催日時：2022年3月21日（月・祝）13：00～14：40

■　開催場所：WS046_ウェルビーイングカフェ用Zoom

　　https://us02web.zoom.us/j/83264088205?pwd=MTNPZExXT0g4NUVWSm5RNDQ2Qm8yQT09

　　ミーティングID: 832 6408 8205 パスコード: 357119

今年はどんなテーマ？

今回は、『あなたと〇〇と幸せと』というテーマでウェルビーイングカフェを行っていこうと思っています。皆さんにとって幸せを感じることは何でしょう？どんなモノ、どんな時や場があなたに幸せを与えてくれますか？

そんな、あなたの幸せに欠かせない大切なものについて、ゆったりとした雰囲気の中で、五感で深く味わいながら、みんなと一緒に対話できればと思います。さて、あなたは〇〇に何を入れますか？

ほっこりワーク「〇〇がお好きでしょ？」

今回は音楽療法士の三井さんもメンバーなので、音楽を使った簡単なワークも考えています。音楽も幸せをブーストする一つの対話のツールです。このワークを通じて皆さんのハッピーアイテムをシェアしながら、幸せの循環をつくっていければと思います。ワークの内容について、サンプル動画を作ってみました。どうぞご覧ください。